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夏季静脉曲张患者护理十二办法

发布时间:2019-06-06

      随着夏季的到来,下肢静脉曲张越来越显现,患者朋友们应该通过哪些方面来预防下肢静脉曲张的发生呢?舒尔美静脉曲张袜领导品牌告诉你,夏季静脉曲张患者科学护理的十二办法。

 

1平时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习,多作腿部按摩。

 

2多步行:由于夏季炎热,静脉曲张患者不适宜进行剧烈运动,此时步行是最合适的。坚持每天步行4次,每次15分钟,就可以有效地缓解症状。

 

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3每晚睡觉前宜用温水洗脚,下肢静脉曲张患者一定要在夏季养成用温水洗脚的习惯,忌用冷水洗脚。冷水洗脚不利于血液循环,用温水洗脚,能消除疲劳,有利睡眠,更能活血化淤。

 

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4不宜洗冷水澡:长时间地冷水浸泡也会使寒湿侵入人体,会影响血液循环,诱发静脉曲张加重。

 

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5站立时,不要总用两条腿一起支撑全身重量,可有所侧重,让两条腿轮换休息。站立时,要经常踮起脚来,让脚后跟一起一落活动,或经常进行下蹲练习。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩,减少静脉血液积聚。这是比较有效的下肢静脉曲张的预防措施。

 

6由于夏季穿着较少,蚊虫增多,患者此时应注意避免足部及小腿部碰伤咬伤,因为静脉曲张形成静脉结节,静脉结节的管壁较薄,并常与萎缩的皮肤相粘连,轻度损伤即引起破裂出血,且此种出血不易止住。另外,静脉曲张的局部血液循环障碍,一旦皮损破裂,则不易痊愈,糜烂溃疡处由于久不收口而易于感染,引发严重并发症。过度搔抓亦会引起上述损害。

 

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7在炎热的夏天,由于气温高,使人的血液运行加快,很多患下肢静脉曲张的患者,过度使用空调和电扇,冷风直吹双腿,从而使病情加重,破坏了患者的正常生活。因而在夏季,应该格外注意下肢的保暖。

 

8多做静脉操:睡前可做专门的静脉操,将下肢举起,脚掌与身体保持平行,然后让腿脚轻轻地抖动。睡觉时最好采取左侧卧位,可以利用一个枕头靠着,将曲张的下肢抬高30—40度角。

 

 

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9穿著循序减压静脉曲张弹力袜:在每天晨起穿好医用弹力袜再下床,这样可以避免过多的血液堆积在双腿。刚开始可以试着穿强度20~30毫米汞柱压力的,适应之后可以穿效果较佳的30~40毫米汞柱压力弹力袜。

 

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10戒烟,因吸烟能使血液粘滞度改变,血液变粘稠,易淤积。口服避孕药也有类似作用,应尽力少服用。

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11此病有遗传倾向,有静脉曲张家族史,一般在30岁左右发病,因此在儿童和青少年时期应勤于运动,增强体质,有助于防治。

 

12尽量避免长期采坐姿、站姿或双腿交叉压迫:长期站立或压迫双腿易造成腿部静脉充血,使血液回流困难;建议睡觉时脚部垫着枕头抬高。

 

舒尔美温馨提示:静脉曲张为不可逆病症,及早发现及早穿着弹力袜控制或就医,避免病情恶化,出现其他并发症。