夏季静脉曲张患者护理十二办法
发布时间：2019-06-06
随着夏季的到来，下肢静脉曲张越来越显现，患者朋友们应该通过哪些方面来预防下肢静脉曲张的发生呢?舒尔美静脉曲张袜领导品牌告诉你，夏季静脉曲张患者科学护理的十二办法。
1平时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习，多作腿部按摩。
2多步行：由于夏季炎热,静脉曲张患者不适宜进行剧烈运动,此时步行是最合适的。坚持每天步行4次,每次15分钟,就可以有效地缓解症状。
3每晚睡觉前宜用温水洗脚，下肢静脉曲张患者一定要在夏季养成用温水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。冷水洗脚不利于血液循环，用温水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。
4不宜洗冷水澡：长时间地冷水浸泡也会使寒湿侵入人体,会影响血液循环,诱发静脉曲张加重。
5站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。这是比较有效的下肢静脉曲张的预防措施。
6由于夏季穿着较少，蚊虫增多，患者此时应注意避免足部及小腿部碰伤咬伤，因为静脉曲张形成静脉结节，静脉结节的管壁较薄，并常与萎缩的皮肤相粘连，轻度损伤即引起破裂出血，且此种出血不易止住。另外，静脉曲张的局部血液循环障碍，一旦皮损破裂，则不易痊愈，糜烂溃疡处由于久不收口而易于感染，引发严重并发症。过度搔抓亦会引起上述损害。
7在炎热的夏天，由于气温高，使人的血液运行加快，很多患下肢静脉曲张的患者，过度使用空调和电扇，冷风直吹双腿，从而使病情加重，破坏了患者的正常生活。因而在夏季，应该格外注意下肢的保暖。
8多做静脉操：睡前可做专门的静脉操,将下肢举起,脚掌与身体保持平行,然后让腿脚轻轻地抖动。睡觉时最好采取左侧卧位,可以利用一个枕头靠着,将曲张的下肢抬高30—40度角。
9穿著循序减压静脉曲张弹力袜：在每天晨起穿好医用弹力袜再下床，这样可以避免过多的血液堆积在双腿。刚开始可以试着穿强度20～30毫米汞柱压力的，适应之后可以穿效果较佳的30～40毫米汞柱压力弹力袜。
10戒烟，因吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。口服避孕药也有类似作用，应尽力少服用。
11此病有遗传倾向，有静脉曲张家族史，一般在30岁左右发病，因此在儿童和青少年时期应勤于运动，增强体质，有助于防治。
12尽量避免长期采坐姿、站姿或双腿交叉压迫：长期站立或压迫双腿易造成腿部静脉充血，使血液回流困难;建议睡觉时脚部垫着枕头抬高。
舒尔美温馨提示：静脉曲张为不可逆病症，及早发现及早穿着弹力袜控制或就医，避免病情恶化，出现其他并发症。
