冬天是静脉曲张的“潜伏期”，不得不防！

有静脉曲张患者问：
进入冬季以后，发现下肢“血管凸起”没那么明显了，可以不穿弹力袜了吗？

由于冬季气温降低，人体代谢功能相对减慢，浅表血管在寒冷的刺激下呈收缩状态，有些静脉曲张患者原有的一些症状可能在冬季会减轻，如下肢胀痛、下肢易疲劳等，这容易使这部分患者被症状减轻的假象所迷惑，感觉自己的下肢静脉曲张不严重了，就会忽视对静脉曲张的治疗。

其实，这是很危险的，这样只会让静脉曲张症状更加严重，而且由于冬季浅表血管内血液循环速度减慢，更容易引起曲张静脉内的血液凝固，促使血栓形成，从而导致血栓性静脉炎，严重者可导致深静脉血管内血栓形成。冬季下肢静脉曲张导致的血栓脱落，引起肺栓塞的机会要比其他季节明显增多，特别是年纪较大的患者。

所以，静脉曲张患者在冬季仍然要坚持穿戴弹力袜，我们要做的不仅是在冬季做好保暖措施，更应该及早的进行预防和治疗，像下肢有“血管凸起”症状的患者，还是要选择穿二级压力值的弹力袜，它是防止下肢深静脉血栓形成比较重要的方法！纯物理方式通过压力梯度的改变，促进下肢血液循环，避免下肢血液淤滞，所以能够预防下肢深静脉血栓的形成。

这种方式已经广泛应用于医院科室及临床使用，同时也是血管外科医生推荐的辅助治疗方法。日常生活中，我们可以遵循一个最简单的规则，就是减少久站久坐的时间，经常活动一下踝关节，如果感觉到腿部沉重感，平躺休息时可以把腿抬高来帮助缓解这种不适。

为了缓解症状，平时饮食搭配也很重要。饮食上要低脂肪、低热量，多吃新鲜蔬菜、水果、杂粮、优质蛋白等；建议多吃富含维生素E的食物（如坚果类、粗粮、大豆等），以改善血液循环，减轻腿部的沉重感；忌烟酒，忌辛辣刺激的食物。

医用弹力袜禁忌人群

具体要在看病就诊时听从医生建议

1.有下肢溃烂、发炎症状的患者不建议使用弹力袜；

2.有下肢缺血症状的患者不建议使用弹力袜，会导致缺血加重；

3.下肢深静脉血栓急性期的患者也不建议使用，深静脉血栓易脱落引起肺栓塞，有危及生命的风险。

穿脱医用弹力袜，也有小技巧

穿袜前应清洁腿部皮肤，冬季可适量涂抹一些润肤乳减少干燥，修剪手指甲、脚趾甲，以免划伤袜子；穿好袜子后需用手抚平褶皱部位；无论穿脱，都要避免过于用力拉扯袜子。

医用弹力袜晨起时即穿，此时腿部肿胀程度轻，晚上睡觉前脱掉。一副质量好的医用弹力袜，在没有受损、无弹性降低的情况下压力值可以使用半年左右，建议家中常备2双及以上方便换洗。医用弹力袜并不会对正常的肢体活动有影响，可每天穿戴。