你知道吗？不注意，下肢静脉曲张会在夏季加重！

静脉曲张在我们的生活中是一种常见的血管疾病。目前在我国的患病率是高的。因为很多人在静脉曲张的症状出现之后都不会重视静脉曲张疾病，导致疾病一直缠身。静脉曲张的症状在早期是比较隐匿，平时不注意的话是不容易发现。很少出现不适感。那么一旦有静脉曲张咋办呢?

有些人说，冬季寒冷，会导致人体血管收缩，继而造成血液回流障碍加剧，引起下肢静脉曲张加重。

但也有人说，夏季炎热，人体血液流通加速，对下肢静脉曲张患者来说，反而会加重静脉曲张，就和泡脚一样会加重病情一样。

其实，这两种说法都是有道理的，护理不当，静脉曲张也确实会在夏季加重。

 

夏以暑为主气，最易伤津耗气，如果不能及早注意，人体就会出现下肢发酸，发胀，发沉，继而加重下肢静脉曲张。

夏季可以从事的体力劳动多于冬季，例如农民的麦收工作，建筑工人的建筑工作等等，夏季人体活动量增加，自然会对腿部造成影响，增加双下肢的血液重力，腿部的浅表血管会出现明显屈曲。

下肢静脉曲张患者要注意哪些？

蚊虫叮咬后，总忍不住会挠，一不注意就可能引起皮损，这对于下肢静脉曲张来说并不是小事。

小小的皮损很可能会因静脉曲张的影响，变成严重的皮肤感染，而感染迁延不愈就会溃疡、老烂腿等多种不适。

因此，下肢静脉曲张患者一定要防蚊虫叮咬，叮咬后建议用一些药物来治疗，千万不要乱挠。

 

当血液浓度高时，就会对动脉血液的流通和静脉血液的回流产生影响。平时的饮食习惯，与对食物的选择，还有口味的选择，直接影响血液浓度。重度高度的酸、苦、甜、辣，重油，过量盐分，高热量，这类食品对人的血压影响很大，同时也增加血液的浓稠度。血液浓度高，血液中的氧分子量很低，流动速度也低，回流困难。心房的收缩压力也逐渐增大。气短促，胸闷，心慌，心脏跳动性隐疼痛。长期下去，心脏病易发，静脉血管易积凝淀块，重者静脉堵塞，重者引起肺动脉栓塞，危害较大。

饮食要有节制，以清热解暑、健脾开胃为主，也可以适当吃一些祛湿消肿的药食同源的食物，预防腿部水肿。

 

下肢静脉曲张多是由于下肢长时间处于同一姿势，继而造成腿部血液循环不畅，损伤血管引起的下肢静脉伸长、迂曲而呈曲张状态。

夏季是运动的好时节，适当的运动可以帮助缓解病情，特别是久坐久站者，注意劳逸结合，适量运动，可帮助静脉血回流。

朋友们的日常运动量很大，建议多以高维生素食品为主，盐份要适当，忌过量。不宜过饱，过饥过渴。建议以高蛋白、低油中盐份，中等维生素，温食为主，还要忌烟忌酒。

 

夏季炎热的天气容易造成人体气血运行变快，新陈代谢加速，从而导致静脉曲张的增长速度比气温低时要快。

室外温度高时，静脉曲张患者要尽量减少出门时间，尤其是在中午、午后2点左右，要尽量避免外出。

提醒

需要长期负重或是长期站立工作者，每天需要穿着医用弹力袜，运动腿部1小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。小腿静脉压过高的人，应在每天起床后，就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下，可以有效预防静脉曲张发病。

预防静脉曲张发病要避免长时间原地站立，可以间断走动，让腿部肌肉运动起来(小腿肌肉组织被称作第二心脏)，回送静脉血，减轻腿部压力;长时间坐位时，经常变换坐姿或把小腿水平放置，可有利于血液回流;适当做踢腿动作，可以促进静脉血液回流。