影片《热辣滚烫》不仅是情感的洗礼，更是一场关于身体健康的深刻思考！
发布时间：2024-03-29
作为静脉曲张患者，看过新年档《热辣滚烫》影片中主角面对挑战、勇敢改变的故事，触动了我一直以来的忧虑：我的健康状况，尤其是由肥胖加剧的静脉曲张问题！
你可能会问，肥胖和静脉曲张有什么关系？
据医学研究显示，肥胖是导致静脉曲张的因素之一。
1.体重与静脉压力：肥胖增加了腿部静脉的负担，特别是当体重指数（BMI）超过正常范围（18.5-24.9 kg/m²）时，超重（BMI大于24kg/m²）和肥胖（BMI大于28kg/m²）不仅影响美观，更重要的是，它会增加腿部静脉内的压力，导致静脉瓣膜功能受损，从而形成静脉曲张；
2.运动减少，血液循环受阻：肥胖人群往往运动量不足，小腿肌肉的活动减少，进一步影响了下肢的血液循环，加剧了静脉曲张的发展。
从电影到现实、我的行动计划：
1、科学饮食：
调整饮食习惯，减少高脂肪、高糖分食物的摄入，转而增加高纤维的蔬菜、水果，以及全谷类食物，控制总热量摄入，努力将我的BMI控制在健康范围内；
2、规律运动：
结合医生的建议，我计划进行低至中等强度的运动，如快步走、游泳、瑜伽等，既能促进血液循环，又能避免过度劳损。
3、穿戴医用弹力袜：
医用弹力袜是一种具有促进静脉血液回流心脏功能的产品。在脚踝部建立最高支撑压力，顺着腿部向上逐渐递减。在腓肠肌（小腿肚）减到最大压力值的70%-90%，在大腿处减到最大压力值的25%-45%。压力的这种递减变化可促使下肢静脉血回流，有效的缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受压力使静脉功能不全的临床症状得到明显的改善。
想象一下，在清晨的公园里，你穿着舒尔美医用弹力袜完成了一次有氧运动，感受那份舒适与健康。每天重复的这些小动作，其实都是迈向健康的重要步伐，从今天开始，让我们一起培养那些看似微不足道，实则意义重大的健康习惯吧！
舒尔美愿每一个人，都能在生活的点滴中找到属于自己的那份健康与快乐！
