教师节特辑 | 久站人群需警惕静脉曲张

在这个特别的日子——教师节，我们向所有辛勤耕耘的老师们致以崇高的敬意。老师们在讲台上默默奉献，一站就是几个小时，他们是久站职业人群的代表之一。而久站，正是引发静脉曲张的重要危险因素。

一、久站职业人群的健康隐患

静脉曲张是由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。教师、医护人员、交警等久站职业人群，由于长时间站立，下肢静脉血液回流不畅，容易引发静脉曲张。 初期，静脉曲张可能只是表现为腿部的酸胀、沉重感，随着病情的发展，会出现腿部青筋凸起、水肿、瘙痒等症状，严重的甚至会出现皮肤溃疡“老烂腿”等情况，给患者的生活和工作带来极大的困扰。

二、穿医用弹力袜起到关键作用

对于久站职业人群来说，日常工作生活中穿着医用弹力袜是一种非常有效的预防和辅助治疗静脉曲张的方法。 医用弹力袜通过对腿部施加循序递减梯度压力，促进下肢静脉血液回流，减少血液淤滞，它可以减轻腿部的酸胀、沉重感，延缓静脉曲张的发展。

三、如何选择和使用医用弹力袜

1. 医用弹力袜有不同的压力级别，应根据个人的病情和需求选择合适的压力级别。舒尔美静脉曲张袜采用国际标准大压力值，直达深静脉，有效促进血液回流。一般来说，轻度静脉曲张患者可以选择一级压力值；已经出现明显症状的患者则需要选择二级压力值。

2. 正确测量尺寸：选择医用弹力袜时，要正确测量腿部的尺寸，确保弹力袜的大小合适。如果弹力袜过大，起不到应有的压力作用；如果弹力袜过小，会影响血液循环；（卡码建议选大一码）

3. 正确穿着方法：穿着医用弹力袜时，要先将脚套入弹力袜，然后逐渐向上拉，确保弹力袜平整、无褶皱。早上起床时穿上，晚上睡觉时脱下即可。

四、日常预防静脉曲张方法：

1. 适当活动 在工作间隙，要适当活动腿部，如走动、踮脚尖等，促进下肢静脉血液回流。 2. 抬高腿部 休息时，可以将腿部抬高，高于心脏水平，促进血液回流。

2. 保持健康的体重 过重会增加下肢的负担，加重静脉曲张的症状。

最后，让我们一起关爱久站职业人群，关注静脉曲张的预防和治疗。舒尔美希望老师们在辛勤工作的同时，也能拥有健康的双腿，祝所有老师节日快乐！